Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 98,69g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruis Real, Paistettu Kananmuna, Alpro Coconut Almond, Valio Sokeriton Karpalo-Kinuski Mehukeitto, Leader Soy Protein. Mittagessen: Porkkanat, Alpro Soya Chocolate, Alpro Coconut Almond, Leader Whey Chocolate Flavour. Abendessen: Rainbow Ananasmurska Mehussa, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Breyers Salted Caramel Cake Ice Cream, Fast Sports Nutrition Pancake, Fitfarm Fitbar Juustokakku. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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