Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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102,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 82,28g | Eiw: 112,86g | Kohlh: 272,50g.
Mittagessen: Schlagsahne, Grüne Brechbohnen, Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel, K-Classic Kartoffel Püree. Abendessen: Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Chef Select Original Schwäbische Knöpfle. Snacks/Sonstiges: Weider 52% Proteinbar. mehr...
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3411 kcal
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Bewegung:
Boxen - 34 Minuten, Spinning - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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