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mantive o mesmo peso, chateada, mas o foco continua
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104 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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328 kcal
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Fett: 22,68g | Eiw: 19,52g | Kohlh: 10,40g.
Mittagessen: Bife a Milanesa. Snacks/Sonstiges: Vigor Polenguinho. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Desanima não....observe suas medidas!!!
As vezes a gente mantém o peso devido a ganho de massa ou retenção de líquidos!
14 Feb 19 vom Mitglied: Auspiciosa
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F F F = FOCO ... FORÇA ... FÉ
14 Feb 19 vom Mitglied: israelluizz
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To desanimada, mas sigo no propósito, segunda faz um mês que comecei, ai vou tirar as medidas e posto!!! Obrigada pelos comentários!!!
14 Feb 19 vom Mitglied: barbiemalu
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Vc não perdeu mas tbm não ganhou! Isso é muito bom!
Minha nutri me disse que as vezes não perdemos peso mas perdemos medidas!!
Força ai!!
15 Feb 19 vom Mitglied: daiane42
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isso é normal, mantenha seu foco o corpo age dessa forma, depois volta a baixar o peso novamente. sucesso!👊
15 Feb 19 vom Mitglied: leonardoo!
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semana passada estava chateada tb e essa semana me superei o importante é nao desanimar. nao ganhou peso entao ta empatado kkk forca que ts se ajeita
15 Feb 19 vom Mitglied: Rosana.coli
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Não fique chateada, pois o stress e o emocional tb atrapalham. Reveja sua alimentação e mantenha o foco.
15 Feb 19 vom Mitglied: K_mickey
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Não fique chateada! Você pode estar mudando a sua composição corporal (reduzindo gordura e aumentando massa muscular), mesmo mantendo o peso. Além disso, resultados duradouros demoram, tenha paciência, não se cobre tanto, você vai colher os frutos do seu esforço.
15 Feb 19 vom Mitglied: Jaque Piovesan
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É triste , eu tbm estou assim essa semana , mas vamos manter o foco !!!
15 Feb 19 vom Mitglied: vivimessore
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barbiemalu's Gewichtsverlauf
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