Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 138,27g.
Frühstück: 살짝 삶은 계란, 바나나, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 삶은 계란, 소와나무 생크림 요거트, 바나나. Abendessen: 포메인 쌀국수, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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