Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
|
97,2 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2591 kcal
|
Fett: 91,06g | Eiw: 258,80g | Kohlh: 190,88g.
Frühstück: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Творог 5%, Royal Forest Какао Бобы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. Mittagessen: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Гречка, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Котлеты Богомольные - 2, Арахис, VPLab Nutrition Vegan Protein. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasiedd's Gewichtsverlauf
|