Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
|
58,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 86,32g | Eiw: 109,35g | Kohlh: 143,99g.
Frühstück: Amapola Конфеты Миндаль и Зелёный Чай, Колос-Пром Хлеб Цельнозерновой (Бездрожжевой) Заварной, Паштет Печеночный Номер Два, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Геркулес Пассим , Сыр Адыгейский, Жокей Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Ого Семена Льна. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Лук, Капуста Тушеная, Лазовский Сметана 15%, Морковь, Пюре из Нута. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Абрикос, Жокей Кофе, Летний День Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лазовский Творог 5%. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annet1608's Gewichtsverlauf
|