Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 214,08g.
Frühstück: Молоко 2,5%, манка, Sugar, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Mittagessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Каравай Ржаной Хлеб, Коржик с орехами. Abendessen: Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Редис, Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста, Яйцо, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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