Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Effort Протеиновый Батончик, Effort Протеиновый Батончик Банан без Глазури . Abendessen: Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Салат Овощной, Скумбрия на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Арахис, Банан. mehr...
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104 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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divan4k's Gewichtsverlauf
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