Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
936 kcal
|
Fett: 44,83g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 67,17g.
Frühstück: Салями, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Активиа Йогурт с Клубникой. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Сметана 25%, Лук, Сердце Куриное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красное Яблоко, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Курица Вареная, Лук, Сельдерей, Вареное Яйцо. Abendessen: Кокосовая Стружка, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Лук, Морковь, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Sonstiges: Свинина. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|