Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, NoSalt Nosalt. Mittagessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries. Abendessen: Green Enchilada Sauce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Fresh Selections Shredded Carrots, Mixed Salad Greens, Aunt Nellie's Pickled Beets, Grape Tomatoes, Tamale with Meat. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Cranberry walnut fudge. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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