|
Спекла Шарлотку по рецепту девочек, что в ленте выкладывают. Очень вкусно 🤤.
Напишу на всякий случай.
Шарлотка волшебная.
5 яиц.
2 яблока.
100 гр. рисовой муки
50 гр овсяных хлопьев ( перемолоть)
0,5 ч.л разрыхлитель
100 гр молока
45 минут в духовке 180’
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
926 kcal
|
Fett: 47,45g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 48,11g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Стручковая Фасоль с Яйцом. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Шампиньоны Тушеные, Капуста Белокочанная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
|
2342 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gammershmidt.n's Gewichtsverlauf
|