Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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65 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 41,36g.
Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Molho Branco, Montana Baby Beef, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Café, Queijo Minas, Seara Peito de Peru, Cenouras, La Violetera Patê de Azeitona Preta, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Muffin Simples, Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ana claudiat's Gewichtsverlauf
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