Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2012
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61,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 296,56g.
Frühstück: Boiled Egg, Blueberries , Almond Milk, Agave Nectar, Coffee, Oatmeal. Mittagessen: Boiled Egg, Almond Butter, Rice Bread, Sweet Potato. Abendessen: Sushi, Figs. Snacks/Sonstiges: Recovery Brew. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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