Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 204,51g.
Frühstück: Kue Pukis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Otak-Otak. Mittagessen: Sambal Goreng, Mie Ayam. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kentang (Daging dan Kulit), Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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luluumihani's Gewichtsverlauf
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