Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 64,21g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 153,33g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Bombbar Арахисовая Паста, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Mittagessen: Вкуснотеево Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Афанасий Пиво Марочное Светлое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Печень Куриная Жареная. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LiliBrik's Gewichtsverlauf
|