Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 146,20g.
Frühstück: Брынза, Nesquik Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Мечта Хозяйки Горчица Русская, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яйцо. Abendessen: Минеола, Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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