Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 66,07g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 152,67g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Просто Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Лимак Хлеб Подовый, Омлет с Овощами. Mittagessen: Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Мёд, Лимак Хлеб Подовый, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Спаржа (Свежая, Замороженная), ТД-Холдинг Зубатка Стейк. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Грецкие Орехи, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Клюквой, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|