Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 248,75g | Kohlh: 240,73g.
Frühstück: Оливки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Окей Груша Конференс, Перловка, Котлеты Богомольные - 2, Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлеты Богомольные - 2. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Какао, VPLab Nutrition Vegan Protein, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Twix Twix. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vasiedd's Gewichtsverlauf
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