Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
67,3 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 105,29g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 209,55g.
Frühstück: Красный Октябрь Аленка, Вареное Яйцо, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Творог 9%. Mittagessen: Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Суп с Фрикадельками, Меридиан Крабовые Палочки, Юбилейное Печенье Постное. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Молочный Шоколад с Жареным Миндалем и Медом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Торт Медовик. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|