Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 88,81g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Асто Горбуша Малосоленая, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Лукоморье Икра Горбуши. Mittagessen: Ратибор Варенье Ежевичное, Окей Груша Конференс, Залесский Фермер Творог 5%, Ого Овсяные Отруби, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Рок Скумбрия Горячего Копчения. Abendessen: Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Люля-Кебаб, Фундук Фундук, Арахис, Окей Груша Конференс. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Сушка, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Активиа Натуральный Биойогурт с Брусникой и Клубникой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oev19822's Gewichtsverlauf
|