Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 134,03g.
Mittagessen: AH Kipfilet Pittig, Hooglanders Ossewit (Niervet), Avocado, Gekookt Ei, AH Speciaal Brood Eiwitrijk. Abendessen: Tijm, Monini Druivenpitolie, AH Zoete Aardappel, Jumbo Kastanje Champignons. Snacks/Sonstiges: AH Biologische Volle Kwark, Lekker Puur Dadel & Notenmix, Möller's Levertraan Naturel. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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