Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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100 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 91,33g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры Черри, Хлеб Цельнозерновой, Буженина. Mittagessen: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, SPAR Сочень с Творогом, Компот Ягодный, Мегамарт Оливье с Ветчиной. Abendessen: Милка Печенье с Овсяными Хлопьями, Rich Яблочный Сок, Додо Пицца Пицца 4 Сыра, РИФ Омуль Холодного Копчения, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Чай с Молоком. mehr...
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3589 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Лора961's Gewichtsverlauf
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