Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 93,02g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Tropicana Jus de Pamplemousse Rose. Mittagessen: Carrefour Couscous Poulet Merguez. Abendessen: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Monique Ranou Pâté de Campagne, Fromage de Chèvre, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Toasts Nature, Amora Cornichons Croq'doux, Bordeaux, Auchan Jambon Supérieur Fumé, Pomme de Terre (Chair et Peau), RichesMonts Fromage à Raclette. Snacks/Sonstiges: Thé Vert. mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|