Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Harry Eiweißbrot, Avocado, Ei, Tomaten. Mittagessen: Salat Quinoa Avocado. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, K-Classic Cashewkerne Natur, Kaufland Milch 0,1% Fett, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Eiweißbrot, Suppe Reis. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milch 0,1% Fett, Alnatura Sojaflocken, Äpfel, Bananen, Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ansiares's Gewichtsverlauf
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