Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2010
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 180,14g.
Frühstück: 0.1% skimmed milk, herbal tea, Alpen no added sugar the swiss recipe. Mittagessen: plum tomato and basil soup with creme fraiche, white roll. Abendessen: sugar, Dad's lasagne, Sweet Gem Lettuce, carrot, red pepper, salad onion, tap water. Snacks/Sonstiges: 0.1% skimmed milk, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Skimmed Milk, vimto no added sugar, activia fat free vanilla, black coffee, herbal tea. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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