Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 34,53g | Kohlh: 159,67g.
Mittagessen: AdeS Suco de Maçã, Coxinha, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Ana Maria Bolinho de Baunilha, Enroladinho de Salsicha, Bolinho Caipira, Risoles de Presunto e Queijo, Kibe Frito. Abendessen: Pastel de Queijo. Snacks/Sonstiges: Jabuticaba, Nestlé Sorvete de Chocolate, Bolo de Chocolate. mehr...
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998 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Nah_Prado's Gewichtsverlauf
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