Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 70,36g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 152,89g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Мистраль Фасоль Пинто, Вареное Яйцо, Санта Бремор Скумбрия в Масле. Mittagessen: Шоколадные Вафли, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Суп из Акульих плавников, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Пирожок Малина-Черника, Чай. Abendessen: SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Стручковая Фасоль с Яйцом, Белый Хлеб, Чай. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 17,2 kg pro Woche
|
|
albina:-)'s Gewichtsverlauf
|