Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2012
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68,0 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 35,46g.
Frühstück: Hormel turkey pepperoni, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, Hunt's petite diced tomatoes, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, eggs, Egglands Best. Mittagessen: Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. Abendessen: grape tomatoes, salad toppins, chia seeds (bulk), Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing. Snacks/Sonstiges: string cheese snacks, Jones cherrywood smoked bacon. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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