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depois de tomar um chá bomba com gengibre, limão, chá verde, chá de hibisco e canela... por incrível que pareça ganhei um kilo... não sei se é inchaço ou o que... só sei que fiquei na dieta vai entender 🤔🤔🤔... agora final de semana fora, com direito a churrasco e feijoada não vai ajudar né.... semana que vem de volta pra cetogênica pra ver o que acontece... confesso que fiquei triste, mas vida que segue... #SóUmDesabafo 😪😪😪
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60,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 71,41g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Mittagessen: Giraffas Parmegiana Frango. Abendessen: Copacol Linguiça de Frango Fina, Santa Massa Pão de Alho (80g), Churrasco. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Crocante, Kellogg's Sucrilhos, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Doce de Leite. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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