Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 178,17g | Kohlh: 89,26g.
Frühstück: Now Foods Omega-3 Fish Oil. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Свинина Тушеная, Борщ, Оливковое Масло, Алые Паруса Филе Куриное, Оливковое Масло, Алые Паруса Филе Куриное, QNT Изолят. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Клементины, Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Чернослив в Шоколаде, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Nestle Nuts, Миндаль, Кедровые Орехи. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mr.Palmer's Gewichtsverlauf
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