Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 111,64g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 216,96g.
Frühstück: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Багет Французский, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Тофу, Омлет или Яичница с Грибами, Кофе с Сахаром. Abendessen: Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Ласковое Лето Сметана 12%, Творожники, Савушкин Продукт Сметана 12%, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Вино Красное Сухое. mehr...
|
|
2754 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|