Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
|
61,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 51,88g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 120,70g.
Frühstück: Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый, Di&Di Стевия, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебец Черничный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Фрукторешки Фундук Жареный, Якобс Кофе Растворимый, Bonduelle Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
|
1689 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина050194's Gewichtsverlauf
|