Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
|
77,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 54,44g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 121,98g.
Frühstück: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Помидоры, Икра Красная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Жареное Яйцо. Mittagessen: Булгур (Вареный), Картофель Отварной, Кижуч. Abendessen: Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Киви, Манго, Овсяное печенье с финиками,орехами и шоколадои. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
banchichi's Gewichtsverlauf
|