Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 64,96g | Eiw: 134,51g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Овсяные Панкейки, Bombbar Арахисовая Паста, Арла Сыр Натура Сливочный, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Северная Гавань Крабовые Палочки, Дымка Коврижка с Чёрной Смородиной, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Вологжанка Кефир 1%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ананас. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LiliBrik's Gewichtsverlauf
|