Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 92,96g.
Frühstück: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Gesneden Ham, Volkoren Brood, Zacht Gekookt Ei. Mittagessen: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Grof Volkoren Brood. Abendessen: Johma Huzarensalade, Wijko Satesaus Kant en Klaar, AH Kipsateblokjes, Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten. Snacks/Sonstiges: AH Kip Kluifjes Gekruid, Lipton Ice Tea Green, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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