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18.3% bf, 5.5vic fat, 63kg mm
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81,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 167,27g | Kohlh: 201,00g.
Frühstück: Chicken Breast Meat, Basmati Rice (Cooked), Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Hard-Boiled Egg, Potato, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Burger King King Fries (Small), Burger King Whopper. Snacks/Sonstiges: Nestle Aero Dark, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Kiwi Fruit, Apples. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ree1601's Gewichtsverlauf
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