Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 54,76g | Eiw: 120,76g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Омлет на кефире. Mittagessen: Салат из огурца и пекинской капусты, Barilla Макароны Отварные, Ленивые голубцы с капустой запечённые, Ржаной Хлеб. Abendessen: Просто Мёд , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Запеканка моя с изюмом, Запеканка моя. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВалерияНес's Gewichtsverlauf
|