Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3041 kcal
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Fett: 100,95g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 452,17g.
Frühstück: Gouda, Honig, Erdnussbutter, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Brokkoli, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, TiP Wellenschnitt Pommes Frites, Wiener Schnitzel. Abendessen: Netto Joghurt-Maracuja-Eis Leichter Genuss, Aldi Cashewkerne, Ja! Feine Salzstangen (25g), Katjes Yoghurt Gums, KitKat Chunky (48g), Milka Vollmilchschokolade, FruchtBar Linsen Chips, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Body Pump - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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