Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 143,76g | Kohlh: 101,58g.
Mittagessen: Bango Kecap Manis, Fried Egg, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus/Mentah, Grilled Fish. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Egg, Roti Canai, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Otak Otak Fish Cake, Tahu Kukus/Mentah, Baked or Broiled Salmon, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Almonds, Greenfields Low Fat Milk, Indonesian Java Apple, Muscletech cassein, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Sunpride Pisang Single, Cooked Egg White. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Angel1203's Gewichtsverlauf
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