Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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106,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 104,79g | Eiw: 144,01g | Kohlh: 182,97g.
Frühstück: Earth Balance Natural Buttery Spread, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Coffee (Espresso Brewed), Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Parmesan Style Grated Topping, Chocolate Chip Cookie. Abendessen: Great Value Parmesan Style Grated Topping, Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Powerful Bites Double Chocolate Bites, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Hershey's Milk Chocolate Bar, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Jack Link's Turkey Snack Sticks. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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