Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
|
62,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 64,12g | Eiw: 144,40g | Kohlh: 148,68g.
Frühstück: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Лэнд Гречка Отварная, Геркулесовая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Кекс Творожный Пп, Магнит Банан. Mittagessen: Соевый Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Кабачок, Болгарский Перец, Морковь, Черкизово Грудинка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Кекс Творожный Пп, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Сыр Камамбер, Кекс Творожный Пп, President Сыр Мягкий Brie, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
|
2616 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|