Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2012
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 212,28g.
Frühstück: Coconut water zico, Slim fast high protein shake. Mittagessen: asian pear, Slim fast high protein shake. Abendessen: Carb control yogurt, Figs, Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe. Snacks/Sonstiges: That's It Bar, Starbucks Caffe Misto, go raw flax bar, Seasonal fruit salad. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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