Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 88,90g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 241,38g.
Frühstück: Pâte à Tartiner, Pain Complet, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café. Mittagessen: Clémentines, Pain Complet, Tarte à la Tomate, Alnatura Pâté Végétal Olive, Pain Complet, Tariquet Vin Blanc. Abendessen: Les 2 Vaches Yaourt Framboise, Comté, Pain Complet, Purée de Pommes de Terre, Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Chocolat Bio Noir, Ethiquable Chocolat Noir Quinoa. mehr...
|
|
2217 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ardigasna's Gewichtsverlauf
|