Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 65,24g | Eiw: 159,89g | Kohlh: 161,53g.
Frühstück: 36,6 Витамин с, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Творог 5%, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Calve Соус Медово-Горчичный, Межениновская Птицефабрика Филе Цыплят-Бройлеров в Сливочно-Грибном Маринаде, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Abendessen: Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|