Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 69,33g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 248,73g.
Frühstück: Красавчик Нектар Яблоко-Персик, Юбилейное Печенье Традиционное. Mittagessen: Магнит Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные, Крабовые Палочки. Abendessen: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Помело. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Wandern - 33 Minuten, Cardio - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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