Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Зеленый Чай. Mittagessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Twix Mini, Чай, Wellness Нэчурал Баланс Суп, Булгур (Вареный). Abendessen: Минтай Запечённый, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Чай. Snacks/Sonstiges: Арахис, Мандарины, Курабье, Кофе, Фуджи Яблоко. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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irinapotanina's Gewichtsverlauf
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