Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2012
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74,0 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 50,38g.
Frühstück: natural peanut butter smuckers, whole wheat toast, Cooked Kale (from Fresh), grapes, Coffee (Brewed From Grounds), All whites, 1% Lowfat Cottage cheese small curd, Pure Organic Baby Spinach, Egg, SLICED MUSHROOMS. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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