Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 179,84g.
Frühstück: Печеные Овощи, Орифлейм Омега 3, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Global Village Морс, Куриная Отбивная. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Здравушка Кефир 1%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриный Суп, ВкусВилл Сало Белорусское. Snacks/Sonstiges: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Дымка Печенье Сгущённое Молоко, Красное Яблоко. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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