Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2762 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 179,48g | Kohlh: 381,86g.
Frühstück: Esselunga Pane Morbido Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo. Mittagessen: Conad Fusilli al Kamut, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Abendessen: Salmone MIO, Esselunga Riso Basmati, Fagiolini Verdi. Snacks/Sonstiges: Oreo Original, 52% Protein Plus Menta-Cioccolato MIO, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banana. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Sono le flessioni a verticale libera 🤭
18 Feb 19 vom Mitglied: p*rita
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No, è il poco movimento di domenica 🙃
18 Feb 19 vom Mitglied: alohaerba92
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😅 pensavo avevi aumentato ancora il muscolo
18 Feb 19 vom Mitglied: p*rita
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Hai ricaricato poco Andrea, oltre la torre di Babele, cos'altro hai ingurgitato, kerakoll in polvere?
18 Feb 19 vom Mitglied: Federico Cecca
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Son uscito a passeggiare ma meno di quel che avevo preventivato e mi sono concesso 3400kcal comode nonostante la fame fosse immensa ancora 🤓 tanto sono liquidi che perdo da qui a qualche giorno solito.
18 Feb 19 vom Mitglied: alohaerba92
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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