Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: Большая Кружка Кофе Капучино, Салат из Кальмаров. Mittagessen: Фабрика Хлеба Хлеб Сибирский с Клюквой, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Мирель Прага, Большая Кружка Кофе Капучино, Дижонская Горчица, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 42 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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